育龄妇女免费领取叶酸知多少

妇女增补叶酸预防胎儿神经管缺陷是国家妇幼基本公共卫生服务项目之一。我国是出生缺陷高发国家，神经管缺陷是严重且常见的出生缺陷之一，有效的预防办法是孕前3个月至孕早期3个月补充小剂量的叶酸。

哪些人员能够免费领取叶酸？

准备怀孕或怀孕前三个月的适龄妇女(不限户籍和居住地）。

备孕提前补充叶酸有什么作用？

叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，降低胎儿神经管缺陷的发生概率,也能减少孕期患先兆子痫和高脂血症的概率，有利于妈妈和宝宝的健康。

育龄妇女如何科学补充叶酸？

纯天然的叶酸广泛存在于动植物类食品中，比如肝及菠菜等绿叶蔬菜、豆类、坚果类、谷物类、猕猴桃等新鲜水果里。但极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，真正能从食物中获得的仅有45%，所以孕妈的最好选择是叶酸补充剂。孕妈妈最好在备孕前3个月就开始补充叶酸，以保证受孕时母体的叶酸水平达到一定的含量，这样宝宝早期就能在一个满满都是叶酸的环境中发育啦！张琪 整理