开学季遇上流感高发季，如何守护孩子健康？

本报讯（记者 陈嘉 通讯员 屈海洋）寒假结束，学生们重返校园。与此同时，冬春交替气温变化大，人体免疫力下降，易感染流感病毒。如何加强预防，科学应对？市第一医院儿一科副主任吴迎爽提醒，学校可加强环境卫生管理，定期进行教室清洁和消毒；学生要保持良好的呼吸道卫生习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，避免近距离接触流感样症状患者，流感季节尽量减少去人群聚集场所。

吴迎爽介绍，流感多为急性起病，常见临床表现为发热，体温可迅速升高至39℃—40℃，可有畏寒、寒战等症状，常有咳嗽（多为干咳），流清水样涕或黏涕，咽痛，多伴有头痛、肌肉酸痛、乏力、恶心、呕吐、腹泻等症状。大多数无并发症的流感患者症状3-7天缓解，但咳嗽、体力恢复常需1-2周，故提醒流感后2周内避免剧烈运动。流感一般是轻症，但如持续高热或起病2-3天后体温逐渐升高，同时出现气促、喘息、发绀、呼吸困难、呕吐、腹泻、意识障碍、惊厥、急性肌肉疼痛、茶色尿、耳痛、听力下降等表现，考虑重症流感，应积极就医。

吴迎爽提醒，如果孩子得了流感，5岁以上健康的轻型流感儿童多可自行康复，建议居家休息，并做好防护措施，避免感染他人；多休息、适当多喝水；治疗发热等其他症状；如症状加重，需及时使用抗流感病毒药物及就医。重症或有重症流感高危因素的患儿应在发病48小时内尽早给予抗流感病毒药物治疗。

如何帮助孩子预防流感？吴迎爽表示，学校可加强环境卫生管理，定期进行教室的清洁和消毒，尤其是桌椅、门把手等高频接触区域。同时，学校应鼓励学生课间进行户外活动，避免长时间待在密闭的教室内。对于学生个人，应采取日常防护措施有效减少流感的感染和传播，引导保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻；保持均衡饮食，适量运动，充足睡眠等；尽量避免与流感样病例近距离接触；在流感流行季尽量减少去人群聚集场所；接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，建议幼儿园、学校适龄儿童积极接种流感疫苗。一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上学，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播，如发现病情进行性加重，应尽快就医，患者及陪护人员佩戴口罩，避免交叉感染。