放下手机 捧起书本

记者 田小艳

近日，各幼儿园、中小学学生陆续返校报道，准备迎接新学期的开始。一部分家长和学生已经做足准备，而另一部分家长却心有烦恼：“孩子整个暑假都是在平板电脑、智能手机等‘电子保姆’的陪伴下度过的，暑假里几乎没有一餐是踏踏实实把饭吃完的，中间一定要举起手机看看。明天就要正式开学了，怎样让孩子摆脱对电子产品的依赖，将心思回到紧张的学习中来呢？”

众所周知，孩子过多地接触电子产品危害多，一方面会减弱与人面对面交流的能力，从而降低社会交往能力。另外，电子产品会造成孩子体质下降，肥胖、近视的发病率大增。但是在电子产品的触角已经伸到生活大部分角落的时候，完全不让孩子接触电子产品是现实的。新学期，要帮助孩子启动开学模式，戒掉手机瘾。

首先家长需要清晰地指出长时间玩手机的害处，每天规定玩手机累计时间不能超过一定时长，而且必须是在完成作业以后。在现在这个信息时代，我们不可能完全限制孩子不玩手机，但是也不能过度放纵，把握好分寸才是正确的做法。给孩子规定玩的时间，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。其次是父母要以身作则，如果父母经常玩，或者因为玩手机而疏于和孩子交流，那孩子只会更感兴趣，玩的意愿也更强烈。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供所致。孩子玩电子产品停不下来的原因，无非就是这些电子产品更有趣，电子产品里的内容满足了孩子的一些需求，如好奇心、成就感、存在感、合作感等。当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，父母可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画读书、或者带孩子外出散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。

如果孩子已经养成了玩手机的习惯，一定要尽早帮助改正过来，新的学期，要立规矩，也要和孩子多沟通，最重要的是多陪伴多关心孩子，无论什么时候，爱和陪伴才是孩子最需要的。