网课季“护眼神器”热销家长跟风购买

本报记者 王晓娜

如今，无论是上网课还是看手机，低龄儿童接触电子产品的时间增多，家长担心孩子视力受影响。正因如此，一些护眼产品在网上热销，家长们跟风购买。真的有用吗？如何正确“养眼”？11月30日，记者为此采访了市第四医院小儿眼科主任孙常峰。

市民郑女士的儿子今年一年级，看着每天上网课的孩子，她总是担心儿子会近视。一次偶然机会，和家长们在微信群里交流时，得知现在不少家长都给孩子准备了“护眼神器”，比如护眼贴、护眼仪、护眼灯、防蓝光眼镜、叶黄素软糖等等，郑女士也想买。她说：“我上网一查，各种品牌的护眼产品，五花八门，想给孩子买，但不知道管不管用，该买哪种？”

采访中，记者发现有“近视焦虑”的家长不在少数，大家纷纷表示，孩子接触电子产品无可避免，只能买些护眼产品来缓解眼睛不适。虽然这些产品价格不便宜，但是为了给孩子预防近视，他们愿意花这个钱。市民郝先生说:“线上线下各种款式护眼神器，究竟能起多大作用，我并不清楚，但感觉用总比不用要好。”同样的，市民李女士认为，现在呈现越来越多的低龄化“眼镜族”，护眼就得从娃娃抓起，家长是孩子护眼第一责任人。除了一些护眼仪器，李女士还给女儿购买了儿童叶黄素软糖。“这是一款网红叶黄素软糖，可以保护视力，对眼睛好的东西都得试一试。仪器和营养素内外搭配护理，肯定会对眼睛有效果。”李女士说，她本身就是近视眼，不想孩子和她一样早早戴上眼镜，在孩子护眼方面感触颇深。

“护眼神器”是否有用？叶黄素对近视有帮助吗？家长们如何正确养眼·对此，市第四医院小儿眼科主任孙常峰表示，护眼产品固然重要，但要正确选择不能盲目跟风。保护视力还需从根本上努力，培养孩子养成良好的用眼习惯、注意用眼卫生。他介绍，叶黄素的养眼效果是不错的，但叶黄素治不好近视，单纯的依靠营养品补充叶黄素不可取。想要通过补充叶黄素来达到预防眼部疾病的效果，可以从食物入手。日常生活中，多食用一些富含叶黄素成分的蔬菜和水果。比如南瓜、胡萝卜、西红柿、菠菜、芹菜、猕猴桃、芒果、葡萄、橙子等。

孙常峰说，不管是上网课还是写作业、看书，只要是长时间近距离用眼，都会增加眼睛的负担，从而增加近视的风险。他建议，要控制用眼时间，选择合适的电子产品，尽可能地选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，比如投影、电视、电脑等，尽量不用手机来上网课。注意用眼距离和读写姿势，眼与书本的距离大于30厘米，与电脑屏幕的距离可以大于50厘米。网课结束后，及时到阳台上远眺，让眼睛得到放松。同时，眼保健操不能少。如果条件允许，有时间可让孩子走出户外，加强运动。