巩立姣：逐梦田径赛场绽放青春光芒

河北日报记者 曹铮

9月26日一早，河北省体育局田径运动中心（河北省田径运动学校）运动员兼教练员巩立姣走进位于石家庄的训练场地，进行调整性训练。

“我现在既是运动员，也是自己的教练员。经过这么多年的训练和比赛，我对自己各方面情况都很了解，哪方面欠缺就会对哪方面进行有针对性的训练。”当天，巩立姣通过打羽毛球调整状态，“所有球类运动我都挺喜欢的，经常打乒乓球、羽毛球、篮球，前一段时间还刚学了网球。这些运动可以锻炼到平时练不到的肌肉，对自己保持运动状态很有帮助。”

今年7月底，在结束2022年田径尤金世锦赛后，巩立姣随队返回国内，随后开启了休假调整模式。从十来岁开始练习铅球，巩立姣在田径场上摸爬滚打了22年，即便休假，她心里也时刻绷着一根“调整状态”的弦，这源自她骨子里对体育的热爱和对梦想的坚持。

1989年出生的巩立姣先后参加了四届奥运会，2008年北京奥运会上获得铜牌，2012年伦敦奥运会上获得银牌，2016年里约奥运会上获得第四名。在东京奥运会决赛赛场，巩立姣两次刷新个人最好成绩，以20.58米的成绩夺冠，成为中国首位获得奥运会田赛金牌的运动员。

这块沉甸甸的金牌里包含了太多期盼和等待。女子铅球一直是中国田径的优势项目，中国选手此前虽然多次拿下世锦赛、世界杯冠军，却唯独缺少一枚分量最重的奥运金牌。为了这个梦想，巩立姣努力奋斗了二十多年。

“人一定要有梦想，万一实现了呢？”东京奥运会夺冠后，巩立姣的这句赛后感言在网络上广为流传，激励了许多正在拼搏的人。她说，“4公斤的铅球，千万次的重复，所有微小的进步都是坚持与汗水的见证。”

追梦路上，巩立姣也曾面对伤痛和挫折。一路走来，因伤病的困扰，她也曾想过放弃，但梦想的力量支撑她坚持了下来。“今后的生活和工作中，我会更加努力发挥榜样的力量，让更多年轻运动员感受这种力量。在实现梦想的路上，如果他们有坚持不住的时候，就看看我的故事，然后鼓起勇气再次走上赛场。”巩立姣说，每个人都有遇到困境的时候，不能轻言放弃，只要勇敢迈出这一步，就会有不一样的结果。

作为教练员，巩立姣也有了自己的目标。今年4月，河北省教育基金会设立“巩立姣体育教育”专项基金，主要用于提升中小学及幼儿园体育教育能力和体育科技水平，支持青少年体育苗子选拔和高水平体育赛事活动，奖励有特殊贡献的体育教育工作者和体育成绩优秀的学生等。“接下来，我会去偏远地区挑选运动员苗子，让那里的孩子有机会实现自己的体育梦想。”对于体育人才培养，巩立姣已有了初步计划。

距离2024年巴黎奥运会还有两年时间。因为训练周期短，既当教练员又当运动员的巩立姣尝试转换视角，为新一轮奥运备战周期清晰目标定位，科学规划训练内容，体会教与练的融合促进。这次，她为自己定下了新的目标，“虽然在东京奥运会上拿到了冠军，但是没有达到我自己设定的成绩目标。我心里的终极目标是21米，因此我希望能够继续参加下一届奥运会，更希望能突破21米个人极限。”